-5% riebalų per 6 savaites!
FØRMA
“Pavasario riebalų mažinimo iššūkis”STARTAS kovo 19 d.
Tik 9 vietos!✔ neribotos treniruotės
✔ neribotos kūno analizės su EVOLT360
✔ mitybos strategija
✔ bendruomenės palaikymas
FØRMA bendruomenėje jau treniruojasi daugiau nei 70 žmonių!
Iššūkis startuoja po:
KAS YRA ŠIS IŠŠŪKIS?
Tai 6 savaičių programa, kurios tikslas – sumažinti kūno riebalų procentą -5 % ir išmokti strategiją, kaip tai daryti tvariai.Per šias 6 savaites gausi:• aiškų treniruočių režimą
• mitybos strategiją
• kūno kompozicijos stebėjimą
• bendruomenės palaikymąTai nėra trumpalaikė dieta – tai struktūruota sistema, kuri leidžia suprasti, kaip keičiasi kūnas ir kaip tą procesą valdyti.
KAIP TAI VEIKIA?
1
Užsiregistruok
Atlik pradinį kūno kompozicijos matavimą su EVOLT360.2
Pradėk programą
6 savaites gali neribotai lankyti treniruotes FORMA studijoje.3
Sek progresą
Reguliariai stebėsi kūno pokyčius EVOLT sistemoje.4
Pasiek rezultatą
Tikslas – iki 5 % mažesnis kūno riebalų procentas per 6 savaites.
Ką gausi dalyvaudamas/-a?
Neribotas studijos lankymas
Daugiau nei 15 treniruočių per savaitę patogiu laiku:Functional Strength
Pilates on the mat
TRX
HIIT
Galėsi rinktis treniruotes pagal savo laiką ir fizinį pasirengimą.Kūno analizė su EVOLT360
Stebėsi ne tik svorį, bet:
• kūno riebalus
• raumenų masę
• metabolinį profilį
Tai leidžia matyti realų progresą.Mitybos strategija
Sužinosi:
• kiek kalorijų reikia
• kaip paskirstyti makroelementus
• kaip planuoti savaitės mitybąBendruomenės palaikymas
Uždara Messenger grupė, kur dalyviai dalinasi progresu, patirtimi ir palaiko vieni kitus.Papildoma motyvacija
Didžiausią progresą pasiekusių dalyvių laukia FØRMA prizai!
KŪNO ANALIZĖ SU EVOLT360
EVOLT360 yra vienas pažangiausių kūno kompozicijos analizatorių, leidžiantis tiksliai stebėti kūno pokyčius.Matysi:• kūno riebalų procentą
• raumenų masę
• metabolinį amžių
• energijos poreikįVisi rezultatai saugomi programėlėje, todėl progresą gali stebėti viso iššūkio metu.
KIEK KAINUOJA DALYVAUTI?
Dalyvavimo kaina:Tik 60 €Į kainą įskaičiuota:• 6 savaitės neriboto studijos lankymo
• neribotas EVOLT kūno analizių kiekis
• mitybos ir krūvio strategija
• bendruomenės palaikymas
KAS LEMIA KIEK RIEBALų sumažės?
Rezultatai priklauso nuo kelių veiksnių:• pradinės kūno kompozicijos
• mitybos laikymosi
• treniruočių intensyvumo
• bendro fizinio aktyvumoVidutiniškai sveikas riebalų mažinimo tempas yra iki 1 % per savaitę.
PRADĖK SAVO POKYTĮ DABAR!
Per 6 savaites gali:• sumažinti kūno riebalus
• pagerinti savijautą
• susikurti treniruočių rutiną
* Jei turite sveikatos sutrikimų ar fizinio aktyvumo apribojimų, prieš dalyvaujant rekomenduojame pasitarti su gydytoju.
